Οι διατάσεις που οδηγούν σε μεγάλο εύρος κίνησης των μελών του σώματος, είναι για τους χορευτές απαραίτητο κομμάτι της εκπαίδευσης τους. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, έχουν επικρατήσει τεχνικές διατάσεων που οδηγούν σε μόνιμα σοβαρά προβλήματα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.
Οι διατάσεις πρέπει να εκτελούνται μετά από καλό ζέσταμα, να συνδυάζονται με ασκήσεις ενδυνάμωσης ,να προσαρμόζονται ανάλογα με την ηλικιακή φάση ανάπτυξης των μαθητών (π.χ εφηβεία) και τον ξεχωριστό σώματοτυπό του κάθε χορευτή. Όλα όσα βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν μπορούν, σε καμία περίπτωση, να εφαρμοστούν από όλους τους μαθητές χορού, για τους λόγους που προαναφέρθηκαν. Ένας μαθητής που ακολουθεί τέτοια προγράμματα ,από μικρή ηλικία, θα έχει ,στατιστικά, σοβαρά προβλήματα μετά από κάποια χρόνια.Αν γίνει χορευτής, θα είναι συνεχώς τραυματισμένος ή θα υποφέρει από μόνιμους έντονους πόνους, αν δεν γίνει χορευτής θα υποφέρει απο χρόνιους έντονους πόνους.
Επιλέξτε καθηγητές χορού με γνώση, συνεχή επιστημονική επιμόρφωση, εμπειρία και ήθος!
Κυρία ποτέ θα μάθουμε σπαγκάτ ; 🤔
